季節によって変えたいニキビケア方法とは

季節によって肌の状態が変わるので、ニキビができにくい肌を作るためには季節ごとに違ったケア方法を行う必要があります。

春は寒暖の差が激しく進学や就職など新しい環境になったことで自律神経が乱れやすいです。
自律神経が乱れるとニキビなどの肌荒れも起こしやすいので、生活リズムを崩さないように注意します。
スキンケアでは花粉や黄砂などが肌のバリア機能を低下させるので、刺激の少ないクレンジング料で汚れを落とします。

夏は皮脂の分泌が活発になりやすく、ニキビができやすいです。
毛穴を引き締めて皮脂の過剰分泌を防ぐ収れん化粧水を使うと良いです。
乳液やクリームも油分が多くベタベタしたものは適しておらず、なるべくテクスチャーの軽い物を選びます。
紫外線の量が多い時期なので美白成分も配合していると美肌に近づきやすくなります。

秋も季節の変わり目で自律神経が乱れやすいです。
気温が下がり始めたことで肌がピリピリ痛むこともあります。
厳しい夏により肌は疲労を抱え込んでおり、乾燥の影響も受けやすくなっています。
秋は初めて使うスキンケア商品を試すと肌トラブルを起こすことがあります。ニキビに効果的と宣伝していても、使ったことのない商品を秋に試すのは控えます。
使い慣れているスキンケア用品で敏感になった肌を保護し、半身浴などで血行を良くすると冬に備えることができます。

冬は最も乾燥しやすい季節で大人ニキビには要注意です。
保湿力の高いスキンケアで徹底的に肌を潤わせます。
室内の湿度は50%~60%が理想的なので加湿器で湿度を上げます。
冬の乾燥肌を放置すると大人ニキビができるだけでなく、肌に不要な角質を蓄積させてしまいます。

春になってごわついた肌を柔らかくするためにピーリングを行わなければなりません。
しかしピーリングの刺激がニキビの原因になることも多いため、春はできるだけシンプルなスキンケアで済ませられるように冬の乾燥対策をしっかり行います。

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転職で最も大事な事は生き方の追求です!

現在50代半ばの男性です。
4年生大学を卒業して現在に至るまでに三度転職を経験しています。
三回のタイミングは、均等な期間ではありません。
一回目は入社6年目、二度目は入社24年目、三度目はつい最近の事です。
最初の転職は、小企業運輸業から、世界的大企業製造業への転職でした。
二度目の転職は、長年勤めた製造業での経験をフルに活かして起業。
三度目の転職は、起業した会社を清算して、地方への移住した管理業。
それぞれに違う目的で、それぞれに違う業種で、それぞれに狙い通りの転職が実現できました。
どの転職タイミングに際しても言える事は、自然な流れで、狙いを絞って実現させたという事です。
転職というと、今の時代であっても、まだどこかネガティブなイメージを持たれる事が多いのではないかと思います。
しかも三度の転職を経験しているというと、忍耐力が無く、嫌な事から逃げていると思われるかもしれません。
それは全くの的外れです。
ポジティブに、むしろ挑戦的に転職したと言っても過言ではありません。
そこに転職の成功の秘訣があると思っています。
今の環境から逃げたいという想いの転職動機をお持ちの方もおられるでしょう。
事実、ポジティブな転職と言っても、現職を離れて次のステップに進むのですから、
捉え方によっては逃げていると考えられない事もありません。
私が申し上げたいのは、他人の目を気にしない事、これです。
他人から見てネガティブに見えても、自分にとっとポジティブだったら好いのではないでしょうか。
私は三度の転職全てで、ポジティブに行動したつもりです。
それは私の主観で、他者がどう思おうと関係無い事です。
自分の人生は自分で切り開くのですから。他人の人生を生きているのではないのです。
転職をすると、多くの人から「よく思いきったね!?」と言われました。
私自身は、全然思いきったと思っていません。自然に生きて、自然に行動しただけですから。
なのにこの様な発言を多々頂戴したというのは、世間の大多数の人達にとって、
転職は思いきらないとできない種類の行動だという事を示しています。
本当は思い切って今の仕事を辞めて転職したいのだけれど、色々な躊躇があってできない。
こういう種類の人達が多く存在しています。
ですから、「よく思いきったね!?」という多くの発言を聞く事になったのです。
この様に、希望があるのにできないと考えている潜在的転職希望者というのは、世の中に多く存在しています。
この種類の皆さんは転職してはいけません。
自分の人生の決断が付かないのであれば、次のステップに進んでも成功はおぼつかないからです。
というよりも、この種類の人達は、結局思っているだけで行動できないので、転職はしないのです。
転職した人は、転職する必然性があって、思った通りの行動ができる人たちです。
私もその一人と言えます。
転職するに際して、不安は当然あります。
その不安があるから、転職しない人たちは転職しないのです。
こういう風に考える人たちには、何かを変える事はできません。
転職を決意した人たち全てが何かを変える力をもっているとも言えません。
しかし、実際に行動を変えたのですから、可能性は秘めています。
この様に、転職という行為は、生き様や、変革能力にかかわって来ます。
最近webで、ある転職サイトのバナー広告を目にしました。
そこにはキャッチコピーとして、ネガティブな表現が使われていました。
今の職場で嫌な事があったのか、嫌な上司からパワハラがあったのか、
投げやりな言葉がコピーになっていて、転職を促していました。
最低なキャッチコピーだと思いました。
こんな気持ちで転職しても何も成功しません。
投げやりになりたい位に酷い職場や上司も世の中には存在しているでしょう。
しかし、だから投げやりになって辞めてやるというのは、私は違うと思っています。
それは遠因ですが、本質は貴方は何がしたいのですか?という事です。
そこに圧倒的な自らのモチベーションが無いのならば、転職はお薦めできません。
万が一どこかに就職できても、同じ理由で転職を考える羽目になりかねません。
そうやって、嫌な事から逃げるという癖をつけてしまうと、
その後の人生は全てその方向に行く可能性が高いのです。
逃げるのではなく、挑戦する事こそ、転職には相応しいと私は考えています。
その為に、どんな生き方をしたいのかと常に考えている事が重要です。
転職のポイントは、自らの確固とした生き様があるか無いか。
つまり、自分の生き方の追求だと思うのです。
そこだと私は思っています。

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転職活動する際、改めて知った貯金の大切さ

“転職活動する際、必要なものはいくつもあると思いますが、その一つが「貯金」です。

会社を辞める際、すぐ次の会社が決まっていれば良いですが、うまく行かない事も多いでしょう。まずはハローワークに行って、手続きをしつつ、転職活動をする。早く決めたい気持ちはあるが、焦って決めて失敗はしたくない。そんな時、貯金の有無は気持ちの余裕に大きな差が出ます。

貯金があれば、一人暮らしの場合はそのまま継続しつつその地域で探すこともできます。継続できない場合は、まず親元に帰るなど、住居の確保から始めないといけません。これではすぐ転職活動を行うことができません。
また、転職サイトに登録してもすぐ良い会社を紹介してもらえるとは限りません。審査、面接も一回ではすまないでしょう。最初に紹介してもらってから実際働くまで、さらに働いた分の給料が手元に入るまでには時間がかかります。その時までどれだけかかるかは縁しだいなのです。
しかし、焦って条件面で譲歩して窓口を広げすぎると、入社してからこんなはずではなかった。と後悔することになりかねません。

失業保険もありますが、勤続期間によっては受給できなかったり、自己都合退職の場合は3か月の給付制限期間という制度があり、基本はその期間を過ぎないと受給できないようになっているため、失業保険があるからと当てにしていると、なかなか受給できず困ってしまうでしょう。

実際、私も会社を辞めた際、次の会社が決まっていなかったので、「定期的な収入がない不安感」をそこで改めて感じました。ただ、貯金はある程度あったので、少し時間がかかっても大丈夫かなという楽観的な考えを持つこともできました。幸運な事に割とすぐハローワークで希望の職を見つけることが出来、就職もすんなり決まりましたが、これが、貯金がない場合はもっと焦っていたでしょう。

昨今、色々な税金も上がっていて貯金も難しい状況があるでしょう。しかし、もしもの時の為に「ある程度の貯金」は常に持っておくことをお勧めします。”

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梅雨が明けてそろそろ夏ですが、クーラーはどうしています?」

今年は梅雨が明けても雨が結構ふっていてまだ朝方は寒いのですが、さすがにそろそろ全体的に気温が上がってきましたね。

朝は問題ないんですが、お昼前ぐらいからクーラーをつけないと厳しくなってきました。

職場も節電対策をまだ続けていてクーラーや不必要な電灯は消しているんですが暑くなると作業効率も悪くなるのでそうそう消してもいられません。

ただ、クーラーをつけたら付けたで冷え性の私は寒くてしょうがなくなるのですが・・・

夏バテ対策もそうですが、冷え性対策でちょっと前まで養命酒を飲んでいました。

でも、あれって一応お酒で寝る前に飲むのはあまりよろしくないと聞いたのでちょうど切れたタイミングで酵素ドリンクに切り替えました。

これなら、寝る前に飲んでも大丈夫でしょう。

ところで、酵素って何でしょうね?

まあ、健康にいいというなら飲みますが・・・・

酵素、ヨーグルトや納豆は発酵食品ですから違うのかなと調べてみたら一応近い所にあるようです。

酵素ドリンクの作り方は数種類、場合によっては週十種類の野菜や果物、キノコなどをまとめて発酵させて期間はそれぞれですが、長いものだと3年ぐらいおいておいて元の材料を分解して作るということです。

手間がかかってるんですね。ジッテプラス

不利な事を伝え続けるジャーナリストに注目を!

“最近のニュースというか、日本のニュースは事故報道が多すぎる気がします。
あと、海外のニュース(特に政治経済)も少ないです。
例えば、BSニュースを見ていると、海外のニュースは少なくても3割ほど入っています。
あと「報道の中立」に極端にとらわれ過ぎていて「報道しない」という結果に落ち着いている気がします。
ではなく「両方報道する」が良いと思います。
例えば、前回の参院選の朝、テレビを見ていたら「参院選」というワードがほぼなかったです。
衆院選より興味はないかもしれませんが、参院選も国政に影響する選挙です。
ヤフーニュースでいうと、コメントはヘイト気味な部分もありますが、みんなの政治などのコンテンツは素晴らしいと思います。
報道機関としてのプライドがあるなら、その報道機関がどのような考えで執筆をしているかを明確にしても良いと思います。
偏っていても良いと思います。
たぶん、プロパガンダ的になってしまう報道機関もあると思います。
景気が悪いときは、都合の悪いの悪い真実より、都合の良い嘘に人々は注目します。
それは、過去の報道や歴史が証明しています。
そして、わかりやすく解説ができるジャーナリストにしっかりと報酬を払ってほしいです。
無料で情報が手に入る世の中ではありますが、自分たちに不利な事を根気強く叫び続けているジャーナリストほど、未来を見据えているのではないか?と思います。”
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食事の前のひと工夫で太りにくい体へ

私が普段心掛けているのは、食べる前にローカロリーなものを少しでもお腹に入れておくこと。

たとえば、一時期に流行ったキャベツを15分ほどかけて食べることや、我が家の場合はもやしのナムル(味付け薄め)を先に食べるようにしています。

ちなみに、キャベツは食物繊維豊富で便秘予防にも効果的です。

なので、うちではキャベツをまとめ買いしています。

キャベツの芯をくり抜いて、湿らせたペーパータオルを詰めておいて冷蔵庫に保存すると長持ちします。

そういったものを用意出来ない時は、お茶やお白湯をゆっくり飲むだけでもいいと思います。

また、これらのことは必須事項ではなく、なるべく、という考え方です。

絶対に守らなきゃ、と思うと出来なかった時に心のダメージが大きく挫折しやすいので(笑)

お腹がすいている時にいきなり食事を摂ると、勢いがついて満腹状態まで食べてしまいがちです。

また、血糖値が上がりにくい食べ物から食べていくと脂肪の吸収を抑えられるのだそうです。

なので、キャベツなどでワンクッションおいて食べるとダイエットにも効果的です。

食べる順番も、なるべくお味噌汁などの汁物でお腹を満たし、サラダといった野菜類から食べます。

その後にお肉や魚等のタンパク質、そして最後に糖質の多い主食を食べるといいです。

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そろそろ30万円代買ってもいいかな〜と思う話

NISA口座が開設できるようになってから投資を始めてはや4年ほど。お小遣い稼ぎでぼちぼちと貯めてきたお金を積み立ててきていて、なんだかんだと600万円を突破してきました。よく1億円くらいあると不労所得だけで人間1人くらいは生きていけるということで、それを目指していますが、まずはその十分の一である1000万円を目指していて、なんかそれが見えてきたかな〜って感じ。
ありがたいことに仕事もなんとか今のところできているし、このままいけばボーナスも出そうなので、夏くらいまでには700万円には届きそうだなと。配当金とかもあるので、それ以上は超えてくるだろうな〜とか思っていたりもしています。特に贅沢をしたいタイプではないですし、今はそうした生活を安定させるために投資の基礎的なところをしっかりしていきたいので、タネ銭作りに励んでいるってところです。ぼちぼちとしか仕事はできないタイプですが、わりと持久力はあるので、休み休み仕事をして投資先の物色もしています。今はこれまで10万円代が多いので30万円代の株買ってみたいなとか思っています。キャノンとか高配当銘柄だし、リース系ではクオカード優待もあるリコーリースとか気になっているところです。高配当株で資産も増やしているところなので、配当金高めなところが買えるように頑張って仕事もしたいなって思っています。そろそろ2月権利銘柄の配当金とかも入ってくるのでそういったことを楽しみに、投資も楽しくやっているところです。

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転職に捧げる労力は大変

やっぱり、転職前の仕事が良かったと思ってしまったり、年収が思った以上に上がらなかったり、新しい会社になじめなかったりすることもあります。転職に成功しない事もよく見られます。そのため、転職を落ち度なく成功させるには、リサーチが大切です。もちろん、自己PRをする力もとても重要でしょう。気持ちが先走る事無く取り組んでください。転職するためには持っていた方が良い資格も存在しますので、転職前に資格を取るのも名案ですね。異業種に就くことを目指すのであればなおのこと、経験に乏しいため、あなたにはハンデがあるので、その分野の仕事にあると良い資格を取得できていたらいいと思います。資格があれば絶対に採用される、というのは安易な考えです。一般的に、転職先を決めるために大切なのは、おびただしい数の求人の中から希望に適うような転職先を見つけることです。そうするためには、様々な手段で少しでも多くの求人のお知らせをかき集めましょう。一般には公開されない求人も中にはあるので、転職サイト・アプリは一つに絞らずに複数登録する方が早く転職先を見つけることができます。ある程度時間をかけて熟考してしてよかったと思える転職をしましょう。はぐマカ成分

珍しいそば「水蕎麦」を食べてみました

私の住んでいる長野県は蕎麦が名物。
ただ、これだけ面積の広い県ですから、地域によって、そのそばの味も食べ方もいろいろあるのです。
そんな中で、先日、ローカル番組で紹介されていた「水をつけて食べる蕎麦」。「水に浸されたまま食べる蕎麦」。「水蕎麦」を食べに行ってみました。
いろいろな蕎麦を食べてきた私もこの様な水に付けて食べる蕎麦なんて知りませんでした。
テレビで見ても半信半疑だったのですが、自分の目で見て自分の舌で味わってみたいと思って伺ったのです。
我が家からは高速に乗る事1時間。ただ、最寄りのインターを降りてからは5分程でそのお店は見つける事が出来ました。
しかし、味付けが「水」ってすごいです。もはや、何もないのと同じのような気がしますが、
どの様な状態なのか興味津々です。
この地区、昔から蕎麦で有名なところなのだそうです。そして、水が綺麗だと蕎麦も美味しいのは理解出来ます。
店自体は、大衆食堂の感じというか、素朴な田舎の蕎麦屋さんという感じ。
ただ、私の様にテレビを見てからなのか解りませんが、お昼時にお客さんは大勢いました。
メニューは、ふつうのお蕎麦もあるんですけど、私は当然、「水そば」を注文。
メニューの括弧書きで、「水から食べるそばと、普通盛りのざるそばのセットです」とありますが、これでは余計に意味不明になります。
どうやら、山麓から流れ出る湧き水をろ過した「水」で作っている蕎麦なのでものすごく新鮮であり、そんな蕎麦の風味を直接味わうには、この方法がいちばん良いってことでこのメニューがあるそうです。
実際食べてみると、「美味しい!!」この一言に尽きます。
新鮮な蕎麦の香りやコシを感じられるので、とっても風味高く美味しいのです。
ちなみに塩も用意されていて、パラパラとかけて食べるとより美味しさが増しました。
また来たいと思うお蕎麦でした。

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教育方針っていったい何?従うべきものは何?

暖かくなってくるとアイスがとっても美味しい時期ですね。子供たちがも家に帰って来ると冷たいものが欲しいらしく、学校から帰ってくるとすぐに冷凍庫を開けて冷たいアイスクリームをよく食べます。

一日に何個もアイスクリームを食べても子供はお腹が痛くなることはありません。

子どもは衣食住だけは与えておけば、あとは大人が何もしなくても勝手に育ってくれるような感じですよね。

特に男親は母親と違って普段はあまり子供とも口も聞かないので、勉強ができるのかできないのかなんてことも成績表や定期試験の結果からしか判断できません。私は勉強がそれほど苦手ではなかったので、あまり子供の教育にも熱心な親ではありません。

教育熱心な親というのは、子供の受けた試験の問題も親が解いたりしているようです。

私は勉強というものは基本的に自分でやるものと思い込んでいるので、子供に対しても勉強のことでとやかく言わないのかもしれません。ですから、私は子供は勉強をやらなければだめだといったこともありません。

子どもには外で泥んこになって毎日遊んで欲しいと思っているのが私の教育方針です。

大人になって今でも、私は外で遊ぶのは好きです。来週も家族で南の島に旅行に行ってきます。

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