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めまいの原因について

あんまり気にしたことがないですが、めまい(目眩)の原因って一体なんでしょうか?

めまいは、以下のものが原因だといわれています。

  • 病気
  • ストレス
  • 疲労
  • 睡眠不足

そういえば先日、久しぶりに風邪にかかりましたが、その時軽いめまいを経験しました。

ぼーっとして、とにかく横になるしかなかったですね。

めまいの原因として多いのは、生活習慣に関わること(ストレス、睡眠不足、疲労)です。

ストレスが溜まっていたり、睡眠が足りなかったり、疲労が溜まっていたりすると、自律神経が乱れてしまいます。

そして自律神経が乱れてしまうことで、耳や脳の働きに影響が出て、平衡感覚が失われてしまい、めまいを起こすことがあります。

めまいのほとんどが、こういう原因で起こるのです。

逆に言えば、健康的な生活習慣を送っていれば、めまいが起こる可能性は少ないともいえますね。

ただ、病気が原因でめまいが起こる場合もありますので、注意が必要です。

例えば、中耳炎・良性発作性頭位めまい症、メニエール病、外リンパ瘻、前庭神経炎などの耳に関する病気であったり、脳梗塞・脳出血・椎骨脳底動脈循環不全・聴神経腫瘍・脳腫瘍といった脳に関する病気によるものであったり、高血圧や低血圧、不整脈など、血圧の変動によって、めまいが起こる可能性があります。

こういった場合には、専門の病院で診てもらう必要があります。

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